孕妇怎样进行乳房按摩 三种按摩方法效果好_39健康网_女性

机电学院浏览次数:  发布时间:2017-11-23

  孕妇乳房按摩是孕期护理当中一个非常重要的内容,孕期当中坚持给乳房作按摩保健能够对乳房健康产生诸多好处,也能为产后确保乳汁充足奠定基础,保证母乳喂养顺利进行。那孕妇怎样进行乳房按摩?对于这个问题下面我们一起来看看孕期该如何科学按摩乳房!

  孕妇怎样进行乳房按摩?热敷按摩!

  热敷按摩操作方法很简单,主要是用干净的毛巾用热水浸泡后,将毛巾拧干,在毛巾温热的时候热敷在乳房四周,使得乳房周围组织得到放松,促进乳房血液循环通畅。大约五分钟后毛巾逐渐变凉,就可以将毛巾拿下来,然后双手给乳房进行顺时针打圈式的轻柔按摩。

  孕妇怎样进行乳房按摩?直推按摩!

  直推按摩操作方法也非常简单,首先是用左手放在右侧乳房上面,一直到接近锁骨的部位,然后用均匀、轻柔的推力慢慢往下推,然后右手放在左侧乳房上面,重复上述动作,左右手交叉进行,大约重复按摩50次左右,效果最好,可以有效缓解乳房胀痛的症状。

  孕妇怎样进行乳房按摩?侧推按摩!

  侧推按摩其实跟直推按摩方法相似,只是推揉的位置不同。侧推是把右侧乳房轻柔推至腋下,再从腋下将乳房推回原来的位置;然后左侧乳房同样重复相同的动作,左右交叉重复大约50次,效果会更好。

  以上就是关于孕妇怎样进行乳房按摩的详细内容介绍。怀孕之后收到孕激素的影响,准妈妈的乳房会出现刺痛或者胀痛感觉,通过乳房按摩是可以缓解这些不适症状的。但是由于孕妇身体的特殊性,准妈妈一定不要盲目或者错误地使用某种按摩手法,以免对自己的身体以及腹中胎儿造成伤害。